Wiek powyżej 45 lat często wiąże się z występowaniem żylaków, spowodowanych niewydolnością zastawek w naczyniach krwionośnych, które odpowiadają za transport krwi do serca.
Objawy żylaków, które nie powinny być ignorowane, obejmują:
uczucie zmęczonych nóg na koniec dnia,
sporadyczny ból mięśni łydek,
skurcze nóg,
delikatny obrzęk stóp,
pojawienie się na skórze nóg pajączków,
obrzęk.
Niebezpieczne powikłania żylaków to możliwość powstawania skrzepów krwi, infekcje oraz stany zapalne skóry.
Zalecenia profilaktyczne przeciwko żylakom:
stosowanie zimnych okładów na stopy po pracy;
wprowadzenie do codziennej rutyny prostych ćwiczeń nóg;
unikanie ciasnych ubrań i obuwia;
utrzymanie aktywności fizycznej, co wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i usprawnia przepływ krwi;
kontrola wagi ciała, by uniknąć otyłości;
unikanie długotrwałego przebywania w jednej pozycji i siedzenia z nogami skrzyżowanymi;
ograniczenie zabiegów termicznych jak sauna oraz ekspozycji na słońce;
dieta uboga w sól;
spożywanie owoców, warzyw, orzechów, oliwy z oliwek i ryb morskich.
Domowe sposoby na żylaki według przepisów babci:
Cebula i czosnek
Są skutecznymi naturalnymi środkami wspomagającymi leczenie żylaków. Wykonaj domowy okład, mieszając 1/2 czerwonej cebuli, 4-5 ząbków czosnku, 1 łyżkę miodu i 50 g masła. Cebulę i czosnek zetrzyj, wymieszaj soki z miodem i rozpuszczonym masłem. Nałóż na dotknięte miejsca, owinąć folią i ściereczką kuchenną na 3 godziny, a następnie spłucz ciepłą wodą. Stosuj codziennie do całkowitego wyleczenia. Mieszankę przechowuj w lodówce do 5 dni.
Rozmaryn na żylaki
Rozmaryn, używany w połączeniu z liściem laurowym, jest doskonałym naturalnym środkiem. Potrzebujesz 4 gałązki rozmarynu, 5 liści laurowych i 100 ml oliwy z oliwek. Rozmaryn i liść laurowy umieść w szklance, zalej oliwą, gotuj w wodnej kąpieli przez 30 minut. Po 10 dniach maceracji olejek rozmarynowy jest gotowy do użytku również na bóle stawów.
Ocet jabłkowy
Rozcieńcz codziennie rano 2 łyżeczki octu jabłkowego w 100 ml wody, dodaj do tego łyżeczkę miodu i spożywaj na czczo. Napój ten pomaga wzmocnić ściany naczyń krwionośnych i rozrzedza krew.
Okłady z aspiryny
Zmniejszają ból i stany zapalne. Rozpuść 5 tabletek aspiryny w szklance gorącej wody, namocz w roztworze elastyczne bandaże, lekko je wykręć i owiń nimi miejsca dotknięte żylakami na 1 godzinę. Stosuj codziennie przez 10 dni.
Surowe ziemniaki
Obierz i zetrzyj ziemniaki na drobnej tarce, nałóż masę na nogi i zabezpiecz elastycznym bandażem lub folią spożywczą. Zostaw na 5-6 godzin. Kontynuuj aplikację do momentu poprawy.
Życzę zdrowia!