Spójrz na te nasiona na zdjęciu: czy wiesz, do jakiego owocu należą? Przewidujemy, że jest to jeden z najbardziej lubianych i spożywanych przez Włochów owoców. Jednak jej nasiona są szkodliwe dla naszego organizmu. Oto dlaczego nigdy nie powinieneś ich jeść. NASIONA A DIETA: CO JEŚĆ, A CZEGO UNIKAĆ Nasiona są obecnie częścią naszej diety. Określane jako « superfoods » należą do kategorii składników odżywczych, bez których nigdy nie powinniśmy się obyć. Nasiona, superfoods diety – Nanopress.co.uk Większość z nich jest bogata w białko, witaminy, zdrowe tłuszcze i inne korzystne substancje, które pomagają organizmowi czuć się dobrze. Istnieją jednak takie, które nie powinny być spożywane, ponieważ są niebezpieczne dla naszego zdrowia. Badania naukowe wykazały, że te pokarmy roślinne naprawdę przynoszą wiele korzyści, chociaż nie mogą i nie powinny być traktowane jako substytut żywności, ale raczej powinny być postrzegane jako ważne uzupełnienie żywieniowe.Wśród nasion, które możemy wprowadzić do naszej diety są na przykład pestki dyni. Są one jednym z najważniejszych źródeł białka w królestwie warzyw i są szczególnie zalecane dla osób stosujących dietę wegańską lub wegetariańską. Czy kiedykolwiek próbowałeś maku? Doskonałe w mleku, jogurcie lub do wyrobu dietetycznych ciast, są bogate w wapń, minerał niezbędny do ochrony kości, mięśni, serca i zębów. Nasiona chia również mają niezrównane właściwości. Bogate w błonnik, są źródłem białka roślinnego, idealnego do uregulowania pracy jelit. Na naszej liście znajdują się również nasiona kolendry, które według niektórych badań wydają się być w stanie chronić i wzmacniać układ odpornościowy. Są to niektóre z nasion, które możemy włączyć do naszej diety, które są dobre dla organizmu. Istnieją jednak inne, których nie należy spożywać. Mamy tu na myśli w szczególności nasiona tego popularnego włoskiego owocu. Nasiona tego owocu nigdy nie powinny być spożywane: oto dlaczego Przyjrzyj się uważnie powyższemu zdjęciu. Czy rozpoznajesz te nasiona? Czy wiesz, do jakiego owocu należą? Czy kiedykolwiek je jadłeś? Jeśli odpowiedź na te 3 pytania brzmi « tak », mówimy Ci, że naraziłeś swoje zdrowie. Jeśli natomiast nie masz pojęcia, czym są nasiona, powiemy Ci: to nasiona jabłek! Ile razy spożywałeś ten pyszny i smaczny owoc i przypadkowo połknąłeś jego nasiona? Prawdopodobnie wiele. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego nie powinieneś już tego robić. Nasiona jabłek – Nanopress.co.uk Jak to możliwe, że jabłka, od dawna uważane za owoc zdrowia, są pełne niebezpiecznych nasion? Oto odpowiedź. Nasiona, o których mowa, są bogate w substancję, amigdalinę, która jest prekursorem cyjanku, który, jak dobrze wiesz, jest toksyczny, jeśli nie śmiertelny. Jest to powód, dla którego spożycie nadmiernej ilości tych nasion może stanowić zagrożenie dla zdrowia. Ale jakie są niebezpieczne ilości? Według niektórych badań naukowych, wystarczy spożyć 170 gramów nasion, aby zacząć odczuwać skutki uboczne, takie jak bóle brzucha, nudności i uporczywe bóle głowy. Mimo że trudno jest odzyskać wszystkie te nasiona, nadal nie zaleca się spożywania ich nawet w małych ilościach.