Codzienna rutyna każdego z nas jest wypełniona wieloma obowiązkami, dlatego stres i zmęczenie z dnia na dzień zaczynają odbijać się na naszym umyśle i ciele. Dlatego między jednym zobowiązaniem a drugim należy pamiętać, aby móc zarezerwować czas dla siebie.
Niezależnie od tego, czy jest to krótki spacer, czy przerwa na kawę, zrobienie czegoś dla siebie jest nie tylko źródłem dobrego nastroju, ale także pomaga chronić i dbać o ciało. Jednym z najlepszych nawyków jest jednak spożywanie składników bogatych w błonnik, witaminy i minerały, które, jak wiadomo, są jednymi z najlepszych sprzymierzeńców naszego zdrowia.
Istnieją w szczególności dwa produkty, które mogą przynieść wiele korzystnych efektów dla naszego organizmu; dla tych, którzy nie są z nimi zaznajomieni, są to pomarańcze i oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia. Te dwa składniki, spożywane oddzielnie, są w stanie dostarczyć naszemu organizmowi wielu zasobów. Nie każdy jednak wie, że oliwa i sok pomarańczowy mogą być również spożywane razem. Zastanawiasz się dlaczego? Dowiedzmy się tego razem.
KORZYŚCI PŁYNĄCE Z POŁĄCZENIA OLIWY I SOKU POMARAŃCZOWEGO
Pomarańcze należą do rodziny owoców cytrusowych i są jednymi z najbardziej lubianych i cenionych owoców przez wszystkich Włochów. Można to oczywiście uznać za dobrą rzecz, a to ze względu na wszystkie korzyści, jakie możemy uzyskać dzięki ich jedzeniu. Pomarańcze w rzeczywistości zawierają bardzo dużą ilość witamin, które mogą nie tylko wzmocnić układ odpornościowy, ale także złagodzić bóle brzucha i wspomóc trawienie; mają działanie przeciwutleniające i oczyszczające; zmniejszają wchłanianie tłuszczu i obniżają poziom cholesterolu we krwi.
Właściwości pomarańczy – Nanopress.co.uk
Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia jest z kolei składnikiem bogatym w witaminy, kwasy tłuszczowe i kwasy omega-3 i pomaga nie tylko promować regularny tranzyt jelitowy, ale także zapobiegać stanom zapalnym tego narządu. Odkryjmy razem korzyści płynące z połączenia pomarańczy i oliwy z oliwek oraz sposoby ich spożywania.
Koncentrat zdrowia
Przygotowanie napoju pomarańczowo-oliwkowego jest naprawdę bardzo proste. Wszystko, co musimy zrobić, to wycisnąć sok z czterech pomarańczy do szklanki, dodać jedną łyżkę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i mieszać przez kilka sekund, aby wymieszać oba składniki.
Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia – Nanopress.co.uk
Ten napój wykonany z naturalnych składników jest idealny do detoksykacji wątroby i ciała oraz utraty nadmiaru tłuszczu i wagi.