Aller au contenu
Accueil » Kurczak, Pieczarki, Brokuły… Robię Na Szybko Gdy Mam Mało Czasu – Szybki, Pyszny Obiad W Kilka Chwil.

Kurczak, Pieczarki, Brokuły… Robię Na Szybko Gdy Mam Mało Czasu – Szybki, Pyszny Obiad W Kilka Chwil.

    Składniki:
    0,5kg fileta z piersi kurczaka
    0,5kg brokułów
    250g pieczarek
    3 ząbki czosnku
    1 łyżeczka imbiru
    3 łyżki oleju słonecznikowego
    2 łyżeczki oleju sezamowego
    0,3 szklanki sosu sojowego
    1 szklanka bulionu drobiowego
    0,25 szklanki mąki pszennej
    1 łyżeczka cukru brązowego
    Sól i pieprz, do smaku
    Przygotowanie:
    Filet z piersi kurczaka pokroić w kostkę. Na patelni rozgrzać jedną łyżkę oleju słonecznikowego, wrzucić kurczaka, dodać soli i pieprzu. Smażyć na złoty kolor przez około 15-20 minut. Przełożyć do innego naczynia.

    Rozgrzać na patelni kolejną łyżkę oleju i włożyć grzyby. W tym czasie brokuły podzielić na różyczki. Gdy pieczarki delikatnie zmiękną, dołożyć na patelnię brokuły i razem smażyć do miękkości. Składniki odłożyć na bok.

    Posiekać czosnek i imbir. Na patelni rozgrzać ostatnią łyżkę oleju słonecznikowego i delikatnie podsmażyć posiekany czosnek i imbir. Dodać olej sezamowy, sos sojowy, brązowy cukier bulionu drobiowy i mąkę (z tych składników powstanie sos).

    Teraz dodać do powstałego sosu warzywa oraz kurczaka i gotować jeszcze przez kilka minut.