Ci, którzy mają tylko kilka pomysłów na ogrodnictwo, mogą mieć cynamon w obfitości w domu. Dowiedz się, jak możesz uprawiać tę zdrową przyprawę w domu. Można go używać do potraw, ale także do deserów. Cynamon nie tylko subtelnie aromatyzuje potrawy, ale jest również bardzo dobry dla zdrowia. Oprócz właściwości, które może zaoferować, jest on również łatwy w uprawie w domu do nieograniczonego użytku.
Cynamon to pożywna przyprawa
Jeśli cynamon jest często spożywaną przyprawą, to głównie dlatego, że jest kopalnią składników odżywczych. Garbniki, błonnik, wapń, żelazo, mangan to elementy tej małej brązowej kory. Jest niezastąpionym źródłem przeciwutleniaczy, idealnym do zwalczania wolnych rodników, które są odpowiedzialne za powstawanie chorób i przedwczesne starzenie się komórek. Przekonujący argument, aby jak najczęściej posypywać nim nasze małe dania, zwłaszcza że dodaje złożoności smaku!
cannelle 3
Reguluje cukrzycę
Cynamon jest nie tylko pyszny, ale także dobry dla diabetyków. I nie bez powodu, to badanie dowodzi, że obniża poziom glukozy we krwi. Dzięki bogactwu żelaza, wapnia i manganu reguluje poziom cukru we krwi. Być może wiesz, że ten ostatni jest wysoki w obecności tych 8 znaków. Przekonujący argument, aby częściej umieszczać go na naszych talerzach.
Jest silnym środkiem przeciwbakteryjnym
Dzięki zawartości aldehydu cynamonowego, cynamon jest zalecany do zwalczania obecności bakterii, zarazków i drobnoustrojów. Jest również silnym stymulatorem odporności, idealnym do zwalczania stanów zapalnych, pasożytów, grzybów i wirusów. Jest to naukowo udowodnione. Badanie to potwierdza przeciwdrobnoustrojową i antybakteryjną moc tej pełnej smaku przyprawy. Wystarczający powód, aby preferować go jako część zbilansowanej diety.
Jest to przyprawa, która chroni serce
Kolejnym mocnym argumentem przemawiającym za codziennym spożywaniem cynamonu jest jego ochronny wpływ na serce i układ krążenia. Powód? Według badań przyprawa ta ma moc obniżania poziomu złego cholesterolu, znanego również jako LDL, i trójglicerydów, szczególnie u osób z cukrzycą typu 2, a eksperyment in vivo dowodzi, że ta mała kora również obniża ciśnienie krwi. Powinny go jednak unikać kobiety w ciąży i osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe. Nie wahaj się więc uprawiać go w domu! Osoby cierpiące na cholesterol powinny często spożywać ten produkt.
Jak uprawiać cynamon w domu?
Udowodnione zalety tej pysznej brązowej kory sprawiają, że chcesz mieć ją zawsze pod ręką. I jest to łatwiejsze niż się wydaje, ponieważ możemy ją uprawiać w domu. Aby to zrobić, musisz najpierw wybrać odpowiednie miejsce,Doniczki powinny korzystać z co najmniej 12 godzin światła słonecznego. Źródło: Salud 180
Posadź je najpierw w małych szklankach przed umieszczeniem ich w ziemi. Podlewaj do dwóch razy dziennie. Po czterech miesiącach zobaczysz kiełkujące małe rośliny. Następnie zasiej je w dużej doniczce, rozmieszczając każde nasiono w odległości 15 centymetrów od siebie. Po zebraniu pozostaw cynamon do wyschnięcia na 5 dni, a następnie zmiel go. Jest gotowy do użycia.
cannelle3
Pozostaw cynamon do wyschnięcia na 5 dni. Źródło: Salud 180
Przepis na ciasto cynamonowe
Aby cieszyć się świeżo zebraną przyprawą, możesz skorzystać z kilku zdrowych przepisów. Wśród nich ciasto cynamonowe, danie, które zachwyci gości i jest łatwe w przygotowaniu. Potrzebne będzie jajko, 90 ml oliwy z oliwek, 4 gramy cukru waniliowego, 1 łyżeczka drożdży, pół łyżeczki mielonego cynamonu, pół szklanki stewii i 2 jabłka, owoce pełne korzyści.
Przygotowanie :
W dużej misce ubij jajka, cynamon, cukier, mąkę, olej i proszek do pieczenia na gładką masę. Następnie dodaj pokrojone w drobną kostkę jabłka. Wszystko, co musisz zrobić, to wlać ten preparat do dużej formy i piec przez godzinę w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. To wszystko! Ten przepis jest przeznaczony dla 3 osób i zachwyci dzieci w porze podwieczorku.