Najczęstszym i najbardziej nieprzyjemnym z nich jest osteochondroza. Dokładniej, osteochondroza kręgosłupa szyjnego .Powoduje zawroty głowy, nudności, ból szyi, które często są mylone ze zmęczeniem. W leczeniu osteochondrozy najskuteczniejszą metodą są ćwiczenia terapeutyczne. Pomagają one dostosować dopływ krwi do kręgosłupa szyjnego i przywrócić prawidłową pozycję kręgów. Za jeden z najskuteczniejszych uważa się zestaw ćwiczeń dr Butrimova, który opracowuje go od 30 lat.
Zdjęcie: pixabay Ćwiczenia na osteochondrozę szyjną Osteochondroza kręgosłupa szyjnego jest chorobą, w której dochodzi do stopniowego niszczenia tkanki chrzęstnej stawów międzykręgowych i dysków w okolicy szyjnej. Tysiące ludzi codziennie odczuwa ból szyi lub mrowienie w rękach, ale z jakiegoś powodu przywiązują mniejszą wagę do tych objawów niż na przykład do zwykłego przeziębienia. Vladimir Alexandrovich Butrimov jest ekspertem w dziedzinie refleksologii, uzdrowicielem ćwiczeń qigong, psychoterapeutą i ekspertem w dziedzinie ćwiczeń terapeutycznych.
Od ponad 30 lat bada i wybiera najskuteczniejsze metody i ćwiczenia w leczeniu osteochondrozy szyjnej i wzmacnianiu układu mięśniowego kręgosłupa. Jego technika jest szeroko rozpowszechniona i wyleczyła wiele osób … Ćwiczenie qigong (qigong) wzmacnia mięśnie szyi i wzmacnia stawy kręgosłupa szyjnego. Ćwiczenie jest dość proste, ale należy przestrzegać ważnej zasady. Dr Butrimov uważa, że podczas ćwiczeń należy osiągnąć całkowite rozluźnienie. Musisz być tak zrelaksowany, jak to tylko możliwe i wykonywać wszystko bardzo powoli. Zasady ćwiczeń: Staraj się wykonywać ruchy w stanie rozluźnienia – kręgosłup nie może być napięty Rozluźnij się Ruchy muszą być płynne, płynne Ćwicz powoli